Mel engorda? Veja seus Benefícios para a Saúde

Os benefícios do mel são atribuídos principalmente ao seu conteúdo de antioxidantes e suas propriedades antibacterianas que ajudam a curar feridas e prevenir infecções. O mel é um adoçante natural que pode ser encontrado em diversos tipos de alimentos. É um açúcar que é feito a partir do néctar das flores.

O mel é usado há séculos como remédio natural para várias condições de saúde, como dores de garganta, tosse, alergias, cuidados com a pele e queimaduras.

Nos últimos anos, os benefícios para a saúde do mel foram reconhecidos em todo o mundo.

O mel não engorda, mas contém açúcar. A quantidade de açúcar no mel depende do tipo e da quantidade de flores que foram usadas para fazê-lo.

O mel é composto de carboidratos, algumas vitaminas e minerais e água. O mel também tem um baixo nível de pH que ajuda a combater as bactérias. Também contém frutose que pode ser usada como fonte de energia pelo seu corpo.

Os benefícios do mel para a saúde:

São inúmeros e não é só porque é gostoso! O mel tem sido usado há séculos para tratar várias condições médicas, incluindo resfriados, tosses, dores de garganta, queimaduras e feridas.

Algumas pessoas acreditam que o mel pode ajudá-las a perder peso porque contém menos calorias do que o açúcar branco, o açúcar mascavo ou o xarope de milho. A verdade é que o mel tem cerca de 64 calorias por colher de sopa e uma colher de chá tem 16 calorias, então é melhor usar o mel com moderação se você quiser perder peso.

Atenção este artigo não é uma recomendação de tratamento, muito menos de diagnóstico. Procure sempre um Médico especialista para obter os cuidados necessários. Cuide Sempre da Tua Saúde, Cuide Sempre da Vida.