3 tratamentos simples vão livrar você da dor no calcanhar de um modo muito rápido
Você sente dor no calcanhar quando anda?
Então é possível que sofra de um esporão calcâneo.
Calma, vamos explicar o que significa!
O esporão do calcanhar é o resultado de um acúmulo de cálcio que é formado na parte inferior do calcâneo.
Então, se você passar muito tempo sem se levantar, quando pisar no chão, vai sentir a dor.
A causa geralmente é a tensão excessiva sobre os músculos do pé e do ligamento.
Infelizmente, nem sempre dá para saber quando o problema é esporão observando apenas os sintomas.
Em alguns casos, o raio-X é a única forma de diagnosticar.
Um dos melhores remédio para aliviar a dor é o banho quente com cloreto de magnésio.
Isso porque uma boa quantidade do mineral ajuda a reduzir o acúmulo de cálcio.
Uma dica de ouro é investir em alimentos que fornecem magnésio naturalmente, como: abacate, espinafre, legumes, banana, figo, amêndoa e sementes de gergelim.
Se você é uma pessoa que sempre está por dentro de assuntos relacionados à saúde, então sabe bem que todo tratamento começa pela alimentação.
- Procure investir numa dieta alcalina, a fim de reduzir a inflamação e evitar o acúmulo de mais cálcio.
- Não deixe de fazer massagem diariamente.
- Você pode usar óleo de coco extravirgem (aquecido) com movimentos circulares para aliviar a dor.
Seus pés vão agradecer, acredite!
- Para potencializar o efeito, adicione três ou cinco gotas de óleo essencial de alecrim, tomilho, sálvia ou lavanda.
Outra opção é massagear os pés com ervilhas secas.
- Coloque alguns grão de ervilha secos abaixo do calcanhar e prenda com um curativo.
- Em seguida, ande.
- Quando pisamos nas ervilhas, estamos automaticamente massageando os pés e dissolvendo o cálcio acumulado.
Experimente!
Mas, antes de tudo isso, consulte seu médico para ter o diagnóstico realmente preciso do problema.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
