40 Dias para perder peso e barriga tomando esta bebida
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Com a receita que trouxemos, pode realmente eliminar aquelas gordurinhas que tanto incomodam.
É rápido e extremamente fácil.
Trata-se de um chá natural e benéfico à saúde.
Agora, como todo tratamento para emagrecer, é preciso seguir alguns orientações, como:
1. Comer alta dose de proteína (em vez de carboidrato) no café da manhã
2. Evitar bebidas açucaradas e açúcar em sucos de fruta
3. Beber água meia hora antes das refeições principais
4. Consumir mais alimentos integrais
5. Alimentar-se devagar
Veja como preparar o chá :
Ingredientes :
- 5 folhas frescas de manjericão
- 6 folhas frescas de hortelã
- 1 pedaço de gengibre (pouco menor que seu dedo polegar)
- 1 colher (sopa) de chá-verde
- 3 copos de água
- 1 colher (chá) de suco de limão (opcional)
Preparação e utilização :
- A primeira coisa a se fazer é picar o pedaço de gengibre.
- Feito isso, coloque a água para ferver numa panela.
- Depois é só acrescentar o gengibre, as folhas de manjericão, a hortelã e as folhas de chá-verde.
- Quando ferver, tampe a panela por um minuto – a fim de que a água absorva os nutrientes.
- Depois coloque o suco de limão, coe e beba.
Você deve consumir o chá três vezes ao dia.
- Uma em jejum, outra no meio da tarde e a terceira 30 minutos antes da última refeição.
- Consuma este chá por 40 dias.
E, para obter resultados ainda melhores, pratique exercícios e diminua a quantidade de calorias ingeridas.
Mas atenção: quem tem pressão alta deve fazer o chá sem gengibre.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
