Como curar rapidamente em casa uma torção no tornozelo
Quase todo mundo já sofreu uma torção, que nada mais é do que uma tensão ou deslocamento violento numa articulação ou nervos musculares.
As áreas afetadas geralmente são os punhos ou tornozelos.
Os sintomas são horríveis, como:
- – Hematomas
- – Inflamação
- – Dor excessiva
O tempo de recuperação depende da gravidade do problema.
A primeira reação que devemos ter é procurar diminuir a inflamação.
- A alternativa mais tradicional é o velho ibuprofeno, compressas frias e descanso.
- Em casos mais graves, cirurgia.
Como você já deve saber, nós apostamos em remédios naturais, sem qualquer efeito colateral.
Veja:
1. Cúrcuma/açafrão-da-terra
É anti-inflamatório.
- Ou seja, é excelente para aliviar a dor.
- Misture duas colheres (chá) de cúrcuma em pó em um pouco de água quente e beba.
- Você também pode misturar duas colheres (chá) de açafrão com leite quente, antes de se deitar.
- Esse tratamento deve ser feito duas vezes por dia.
2. Cebola
- Pique em pequenos pedaços ou corte em rodelas.
- Coloque a cebola sobre a área afetada e cubra com um pedaço de algodão.
3. Alho
- Este é outro excelente anti-inflamatório natural que ajuda a curar os sintomas da torção muito rápido.
- Tudo o que você precisa fazer é picar o alho e misturar com uma colher (chá) de óleo de amêndoa.
- Feito isso, massageie a região com a mistura, três vezes por dia.
4. Azeite extravirgem de oliva
- Este ingrediente é maravilhoso, pois alivia a inflamação de forma muito eficaz.
- Aqueça uma colher (chá) de azeite e, em seguida, aplique na região machucada.
- Feito isso, deixe agir.
- Repita o procedimento très vezes por dia.
5. Argila verde (vende-se em lojas de produtos naturais)
- Prepare uma pasta de argila verde com um pouco de água.
- Aplique na região dolorida.
- Espere secar e remova com água.
6. Exercício
- Faça exercícios, como alongamento, regularmente.
- Isso vai fortalecer os músculos da região e evitar outras torções.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
