Como parar de absorver a energia negativa de outras pessoas

Às vezes, sentimos uma tensão nas costas e dores nos ombros, mesmo sem termos pego peso nenhum, não é verdade?

Sabe o que isso significa?

Provavelmente é o excesso de preocupação e estresse.

Além disso, pessoas com muitos problemas e uma carga de energia ruim podem nos causar fadiga, mau humor e bastante indisposição.

O melhor a se fazer é tomar algumas atitudes e evitar outras.

Veja nossa sugestão:

1. Esqueça as opiniões negativas e sem fundamento que emitem contra você:

• Analise primeiro se existe fundamento no que as pessoas têm dito.
• Se houver, e for possível mudar, mude.
• Caso contrário, não absorva para que as críticas não façam mal.

2. Diga “não” quando for necessário

• Tem gente que sempre nos procura quando está em aflição.
• Se você não tem condições de ajudar no momento, fale com honestidade.
• Negar um favor nem sempre é egoísmo.
• É claro que tudo deve ser medido com responsabilidade.
• Uma coisa é ser uma pessoa generosa e outra é permitir que abusem de você.

3. Não carregue o mundo nas costas

• Deixe isso para Atlas, o titã da mitologia grega, que foi condenado a carregar os céus nos ombros.
• Você já deve ter visto alguma escultura dele, pelo menos em fotos.
• O personagem mitológico carrega o mundo nas costas e a expressão dele não é nada agradável.
• É essa imagem que você quer passar para as pessoas?
• Uma aparência sofredora não é nada positiva.
• Ajude quem puder, mas não pegue os problemas como se fossem seus.

4. Tenha tempo para você

• Saia para se divertir e descanse sempre que puder.
• Outra dica do bem é gastar energia brincando com os amigos, subindo uma bela montanha, tomando banho de rio ou viajando com a família.
• Aproveite para pensar se está tomando as decisões certas para ter um futuro estável e feliz.

5. Lembre-se de que você é importante

• Saiba que se você estiver bem, os animais, as plantas e até os bebês da casa também estarão.
• Portanto, não se subestime.
• Cuide da sua saúde e bem-estar.

São dicas simples, mas que farão toda a diferença para uma vida mais feliz e saudável.

E, para fechar com chave de ouro, o que não pode faltar numa vida plena é oração e meditação.

Já postamos uma matéria sobre o poder da oração e da meditação para pessoas que sofrem com doenças graves, como câncer – as chances de cura são muito maiores para quem tem fé e não têm medo de pensar sobre a vida.

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