Veja porque deveria começar a tomar chá de gengibre todos os dias
Numerosas pessoas mudaram de café para chá verde nos dias de hoje, mas vamos sugerir outra alternativa extremamente saudável que deve se tornar uma parte de sua rotina diária: o chá de gengibre.
Esta bebida surpreendente oferece inúmeros benefícios para a saúde, incluindo:
-Ele estimula o sistema imunológico.
Tem potentes propriedades anti-inflamatórias e contém numerosos compostos anti-inflamatórios que impedem vários problemas de saúde, tais como dor muscular e articular devido à inflamação.
-Melhora a circulação sanguínea.
-Ele melhora o desempenho do cérebro.
-Ele ajuda a digestão e a absorção de nutrientes enquanto evita problemas como diarreia, constipação, cólicas, vómitos, náuseas e danos ao trato gastrointestinal.
-O gengibre tem duas substâncias ativas, gingerdiols e gingerols, que têm potentes propriedades antibacterianas, antifúngicas e antivirais.
-Aumenta a memória.
-O consumo regular de gengibre evita a inflamação, apoptose e stress oxidativo.
-Gengibre é especialmente benéfico para mulheres de meia-idade.
-Numerosos estudos têm demonstrado que o gengibre inibe a metástase e crescimento de células cancerígenas, especialmente no caso de câncer de pele, fígado, pulmão, pâncreas, bexiga e próstata.
-Ajuda a ter uma circulação sanguínea adequada e trata os sintomas de doenças cardiovasculares, tais como níveis elevados de colesterol e hipertensão; Ele também elimina a placa arterial e, portanto, protege de ataques cardíacos.
Devido a todas estas vantagens surpreendentes do uso do chá de gengibre, aqui está como preparar:
Ingredientes:
- 4 a 6 fatias de gengibre
- Mel
- Um copo de água
Instruções:
- Em uma panela de cerâmica pequena, despeje a água e deixe ferver.
- Em seguida, adicione as fatias de gengibre, e abaixe o fogo. Ferva por cerca de 15 minutos e retire a panela do fogo.
- Despeje o chá em um copo, adicione uma colher de chá de mel, e desfrute dessa deliciosa bebida que irá fornecer benefícios incríveis para saúde!
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